أعلنت شركة هواوي، اليوم الخميس، عن إطلاق سلسلة ساعاتها الجديدة «Watch Fit 5» كأداة تقنية لدعم أسلوب الحياة الصحي المرن. وتتوفر الساعة بإصدارين: «Fit 5 Pro» بألوان البرتقالي والأبيض والأسود، و«Fit 5» بألوان الفضي والبنفسجي والأبيض والأسود والأخضر.

مواصفات تقنية متقدمة

تعمل الساعة بنظام «TruSense» لمراقبة الأكسجين في الدم والإجهاد ومعدل ضربات القلب والنوم بدقة أعلى بنسبة 15% من الطرازات السابقة. وتتضمن ميزة تتبع صحة القلب وكشف عدم انتظام ضرباته، إضافة إلى تتبع النوم وتقييم مستوى التعافي.

يصل عمر بطارية الساعة إلى 10 أيام. وتدعم خاصية الدفع اللاتلامسي عبر تطبيق «Curve Pay»، كما تتوافق مع نظامي التشغيل «iOS» و«Android».

النهج الحدسي في الصحة

قالت المعالجة النفسية آمبر فيلدغيت إن النهج الحدسي في الصحة يعني الاتصال بما يحتاجه الفرد حقاً بدلاً من اتباع نظام قد لا يناسبه. وأضافت أن هذا النهج يتطلب من الشخص أن يسأل نفسه: «ماذا أحتاج حقاً الآن؟ وما الأفضل لي الآن؟».

من جانبها، قالت المدربة الشخصية إيمي فيكتوريا لونغ إن بيانات النوم ومعدل ضربات القلب والتعافي توضح مدى استعداد الجسم للتدريب. وأكدت أن المعلومات يجب أن تدعم شعور الشخص لا أن تتجاوزه.

أهمية النوم العميق

قالت أخصائية العلاج الطبيعي وخبيرة النوم سامي مارغو إن النوم العميق ضروري للتعافي البدني ووظيفة المناعة وتوحيد الذاكرة. وأوصت بأن يشكل النوم العميق ما بين 13% و23% من إجمالي وقت النوم، أي ما يعادل ساعة إلى ساعتين تقريباً لمن ينام ثماني ساعات ليلاً.

وأشارت مارغو إلى أن مرحلة حركة العين السريعة (REM) تحدث فيها المعالجة العاطفية والإبداع والذاكرة طويلة المدى. ونصحت بأن تبلغ نسبة نوم حركة العين السريعة ما بين 20% و25% من إجمالي وقت النوم، أي ما يعادل ساعة ونصف إلى ساعتين ليلاً.

ميزات رياضية وأسعار

تدعم الساعة أكثر من 100 تمرين رياضي مختلف، وتتضمن وضعاً جديداً لركوب الدراجات يكتشف تلقائياً متى يكون المستخدم في السرج. ويوفر إصدار «Pro» دعماً متعمقاً لأنشطة مثل الجولف، كما تحتوي الساعة على مساعد تمرين افتراضي على شكل باندا يقدم تمارين قصيرة تتراوح مدتها من 30 ثانية إلى بضع دقائق.

يبلغ سعر «Watch Fit 5 Pro» 249.99 جنيهاً إسترلينياً، وسعر «Watch Fit 5» 159.99 جنيهاً إسترلينياً. ويمكن لقراء صحيفة «الغارديان» الحصول على خصم 40 جنيهاً إسترلينياً على «Fit 5» باستخدام الرمز «AGUARDIAN40» حتى 21 يونيو، وخصم 50 جنيهاً إسترلينياً على «Fit 5 Pro» باستخدام الرمز «AGUARDIAN50» حتى التاريخ نفسه. ويشمل العرض أيضاً حزام ساعة مجاني وميزان «Huawei Scale 3».